Am Anreisetag beginnt der Kurs um 18 Uhr und endet am Abreisetag um 10 Uhr.

Wir beginnen den Tag mit leichter Gymnastik und Qigong im Freien. Nach dem Morgentee wandern wir durch die schöne Landschaft, die Natur mit all unseren Sinnen ergreifend. Der Aktivität und Bewegung folgen am Nachmittag Ruhe und Entspannung. Die meisten Unterkünfte haben eine Sauna und Sie können sich auch mit Massagen und Kosmetikbehandlungen verwöhnen lassen.

Das Abendprogramm beschließt den Tag mit Vorträgen zu Ernährung und Gesundheit, Tipps und Anregung zur klugen Lebensführung, sowie einfachen und effektiven Übungen zum allgemeinen Wohlbefinden. Auch für Kultur- und Musik-Veranstaltungen nehmen wir uns Zeit und Raum.